Een vorm waarbij houdingen soepel en geleidelijk in elkaar over gaan op een gelijkmatige ademhaling.
Een klassieke yogavorm waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat.
Een vorm waarbij houdingen langer worden aagehouden, zodat je tijd hebt je grenzen te verkennen.
Yoga in je eigen huis, waarbij we samen de dag, het tijdstip en de inhoud bepalen.
Meedoen?
