Een vorm waarbij houdingen en reeksen vloeiend in elkaar overgaan.
Adriaan noemt zijn yoga ook wel mindful-yoga.
Een vorm waarbij houdingen langer worden aangehouden, zodat jij je grenzen kan verkennen.
Elke les is weer een feestje!
Dru yoga is een krachtig middel om vitaliteit te verhogen.
Slow yoga is stilte in beweging
Een yogavorm waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat.
Door de verstilling kom je in een meditatieve staat.
Meedoen?
