JOY titellogo YOGA web 

 

DRU YOGA   by Saskia Tomaatjes

Dru yoga is een zachte maar tegelijkertijd krachtige energetische vorm van yoga. De yoga wordt gegeven met muziek op de achtergrond. Door middel van synchronisatie van beweging en ademhaling, pranayama, visualisaties en affirmaties werkt de yoga beoefening op meerdere bewustzijnslagen door. Er wordt oa gewerkt met vloeiende bewegingsreeksen en met klassieke houdingen (asana’s). Alternatieve houdingen worden aangeboden die nagenoeg dezelfde uitwerking hebben, waardoor deze vorm voor iedereen toegankelijk is. Tijdens iedere les wordt er met het hartchakra gewerkt, dit bevordert compassie in je leven voor jezelf maar ook naar anderen toe. Er wordt een veilige omgeving gecreëerd voor mensen die verbinding willen tussen voelen, denken en doen. In de lessen wordt aandacht besteed aan gewaarwording van het lichaam, de ademhaling, het energieniveau, emoties en gedachten. De les wordt afgesloten met een diepe ontspanning of meditatie.

Op de pagina Rooster & Prijzen lees je wanneer Dru Yoga gegeven wordt.

 

Meedoen?