JOY titellogo YOGA web 

 

DRU YOGA   by Annette Tomaatjes

Dru yoga is een milde yogavorm met vloeiende bewegingsreeksen en is toegankelijk voor iedereen. Dru Yoga is een krachtig middel om vitaliteit te vergroten, het helpt bij mensen met rugproblemen en deze vorm kan je helpen om op een positieve manier in het leven te staan. De les bestaat uit een activatie, een yoga reeks en een diepe ontspanning. De les wordt gedurende een aantal weken opgebouwd zodat de bewegingen vertrouwd raken en het steeds beter lukt om te ontspannen. Mijn doel is om een omgeving en les aan te bieden die ervoor zorgen dat je je helemaal vertrouwd voelt om in contact te komen met jezelf. Zodoende even stil te staan bij hoe het op dat moment met je gesteld is. Daarvandaan keuzes te maken, grenzen te stellen en geïnspireerd weer verder te gaan.



Meedoen?