JOY titellogo YOGA web

 

HATHA YOGA   by MoKersen

Hatha yoga is 1 van de oudste yogastijlen. Het gaat bij hatha yoga om het in balans brengen van 2 tegenpolen die we allemaal in ons leven ervaren. Tegenstellingen als bijvoorbeeld:  rust en actie of spanning en ontspanning. Met behulp van oefeningen zul je meer balans ervaren tussen lichaam en geest. Je voelt je meer geaard en het denken wordt rustiger: een soort thuiskomen in jezelf. Yoga is holistisch en het heeft een positief effect op je hele wezen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Hatha yoga is voor iedereen toegankelijk, iedereen oefent op zijn eigen nivo.

 

Meedoen?