JOY titellogo YOGA web 

 

KINDERYOGA | 4-6 jaar & 7-9 jaar | by Sylvia aardbeien

Hou je van lekker bewegen? Vind je het ook fijn om te ontspannen? Gebruik je graag je fantasie en vind je het leuk om creatief bezig te zijn? Doe dan mee! In de les werken we rond een thema. We beginnen met een welkomsactiviteit, gevolgd door een warming-up. We doen yogahoudingen (zelf & samen) adem- en yogaspel. We gaan op ontdekkingstocht in ons eigen lichaam. Actief zijn & ontspannen wisselen elkaar af. We werken met muziek en creatieve opdrachten. We eindigen de les met een massage en daarna ontspannen met muziek of een visualisatie.

Bewegen is gezond maar ook ontspannen is essentieel. Het verwerken van alle indrukken die je kind de hele dag door opdoet is belangrijk. Yoga kan daarbij helpen. Kinderen worden bewuster van hun lichaam en komen dichter bij zichzelf. Dit helpt ze om beter te ervaren en aan te geven wat ze nodig hebben. Yoga bevordert de concentratie, houding en soepelheid. Het geeft je kind handvaten om bewust te ontspannen. De kinderyoga lessen zijn afgestemd op de belevingswereld en leeftijd van de kinderen.

Op de pagina Rooster & Prijzen lees je wanneer kinderyoga gegeven wordt.

 

Meedoen?