JOY titellogo YOGA web

SLOW YOGA  by Saskiakipenhaan

Slow yoga is gebaseerd op Dru Yoga en onderscheidt zich doordat het tempo ligt lager, het gecombineerd wordt met ontspannen ademen, het uitnodigt tot het bevorderen van aandachtig zijn en zorgt voor het vergroten van bewustzijn van lichaam en geest. Slow yoga brengt je in contact met jezelf, in het hier-en-nu. Stilte in beweging. De beoefening is ook geschikt voor ouderen en bij herstel e/o fysieke beperkingen.

Slow yoga kan interessant zijn wanneer je meer energie wilt voelen, je piekergedachten als lastig ervaart en meer in het nu wil zijn, je jouw hormoonhuishouding in balans wil brengen, je behoefte hebt om je concentratie te verbeteren, je weer kracht en souplesse van je lichaam wenst, je wilt leren omgaan met pijn en jij je zelfvertrouwen wilt vergroten.

Op de pagina Rooster & Prijzen lees je wanneer Slow Yoga gegeven wordt.

Meedoen?