JOY titellogo YOGA web

SLOW YOGA  by Annettekipenhaan

Slow yoga is gebaseerd op Dru Yoga en onderscheidt zich doordat het tempo ligt lager, het gecombineerd wordt met ontspannen ademen, het uitnodigt tot het bevorderen van aandachtig zijn en zorgt voor het vergroten van bewustzijn van lichaam en geest. Slow yoga brengt je in contact met jezelf, in het hier-en-nu. Stilte in beweging. De beoefening is ook geschikt voor ouderen en bij herstel e/o fysieke beperkingen.Slow yoga kan interessant zijn wanneer je:

  • je meer energiek wil voelen
  • piekergedachten als lastig ervaart; meer in het Nu wil zijn
  • je hormoonhuishouding in balans wil brengen
  • behoefte hebt om je concentratie te verbeteren
  • weer kracht en souplesse van je lichaam wenst
  • wil leren omgaan met pijn
  • zelfvertrouwen wil vergroten
  • stress de baas wil worden
  • nieuwsgierig bent naar jezelf
  • je assortiment zelfhulpmiddelen wil uitbreiden voor rust en harmonie

Meedoen?

 

 JOY embleem yoga web 384