YIN YOGA by Sam
Yin yoga is een langzame, maar intense vorm. De zittende en liggende houdingen worden langere tijd aangehouden, waardoor diepere lagen in je lichaam worden bereikt en we de spieren ontspannen kunnen houden. Bindweefsel wordt gestimuleerd, waardoor gewrichten en banden soepeler worden. Geblokkeerde energie gaat weer stromen. In de stilte en rust is alle tijd om je eigen lichaam te verkennen. Deze les brengt een diepe innerlijke rust. Elke maandagavond begeleidt Caroline met haar prachtige pianoklanken improviserend de diepe ontspanning aan het einde van de les.
Op de pagina Rooster & Prijzen lees je wanneer Yin Yoga gegeven wordt.