Na een periode waarin ik nog veel bezig was met het in de lucht houden van allerlei zaken, merk ik dat ik nu steeds stiller word. Door thuisisolatie en alle berichten over het steeds maar uitdijende virus heb ik de neiging om naar binnen te keren. Als een dolle blijven bellen, mailen en appen terwijl we nu met z’n allen stil staan voegt voor mij niet zoveel meer toe.
Natuurlijk ben ik blij dat essentiële zaken doorgaan zoals de zorg, de voedselvoorziening en het werk van de overheid. Maar om mij heen zie ik steeds meer bedrijvigheid stilvallen. Ook mijn werk voor ondernemingsraden en de wekelijkse taiji lessen zijn vrijwel tot stilstand gekomen. Ik weet niet hoe dit verder gaat en dat beangstigt mij soms. Ik heb in mijn leven nog nooit een wereldwijde crisis met deze impact meegemaakt.
Als je wordt aangevallen kunnen we instinctief verschillende reacties vertonen. Ons reptielenbrein wordt actief en als gevolg daarvan kiezen we voor vechten of vluchten. We komen in actie of trekken ons terug. Wat we juist leren in taijiquan is dat er een derde mogelijkheid is, namelijk stil ontspannen en rustig blijven. Dat klinkt eenvoudig maar kost veel tijd om het te leren. We trainen in taijiquan om bij een bedreiging of onveilige situatie niet gelijk in de actiemodus te schieten. We staan open en luisteren en ervaren. Vanuit die openheid en rust komen we met een passende reactie die recht doet aan de situatie, zoals een afweer, een stoot of een duw. Het mooie is dat we hierdoor de instinctieve reactie van het vechten en/of vluchten voorkomen. Er ontstaat ruimte en we reageren met een positieve intentie die past bij de situatie.
In deze verwarrende tijd waarin we bedreigd worden in onze gezondheid en beperkt zijn in onze bewegingsvrijheid is het in mijn ogen goed om stil worden. We hebben alle tijd, er is steeds minder te doen. Waarom zouden we niet naar binnen keren en luisteren/waarnemen wat er gebeurt? Als we iets willen veranderen, zullen we eerst terug moeten naar de leegte. Dat is wat taijiquan mij leert. Alleen vanuit leegte kan iets nieuws ontstaan wat goed is voor onszelf, anderen en de wereld waarin we leven.